5月15日，电气与控制工程学院在静远楼118教室举办“从‘心’出发，关爱自我——大学生常见身心问题的识别与干预”心理健康专题讲座暨学生骨干培训。讲座由学院大学生心理健康指导教师武书宁主讲。

武老师聚焦当代大学生常见心理难题展开讲解，分享科学实用的情绪调节方法与解压思路，引导学生正视心理困扰、摒弃心理偏见，学会主动觉察情绪、疏导压力、关爱自我。随后，学院心委会成员结合自身经历，分享了塑造健康积极心理的经验心得与实用方法。他们以同龄人的视角引发共鸣，让心理健康知识更贴近学生生活。在互动环节，现场开展了击鼓传花等趣味互动游戏，帮助同学们在轻松的氛围中舒缓身心、释放压力。

本次培训理论与实践结合、分享与互动并行，有效普及了心理健康知识，强化了学生自我关爱意识，提升了学生情绪调节与心理自愈能力，助力培育积极心理、共筑健康校园。